Edzések időpontja

Utánpótlás

Tavaszi, nyári, őszi menetrend:

9-14 éves korosztály számára:

A nyári idõszakban minden nap a vizitelepen tartjuk az edzéseinket.

Hétköznapokon minden nap:

Gyülekezés 15:30-kor a vizitelepen. Az edzések 16h-kor kezdődnek.

Az edzések várhatóan 18h-kor fejezõdnek be.

Hétvége:

Szombatonként, ha másképp nem hirdetjük, vagy nem vagyunk versenyen, 9:30-kor kezdõdnek az edzések a vizitelepen!

Vasárnap pihenõnap!

A téli idõszakban, novembertõl márciusig az edzések idõbeosztása az alábbi:

Hétfõ: Erõsítés 

Helyszín: Kenusiskola konditerme a vizitelepen, csoportbontásban 16h-tól.

Kedd: Futás

Helyszín: Vizitelep. Idõpont: 15h-16:30-ig

Szerda: Erõsítés 

Helyszín: Kenusiskola konditerme a vizitelepen, csoportbontásban 16h-tól.

Csütörtök: Futás

Helyszín: Vizitelep. Idõpont: 16:00

Péntek: Kenusiskola konditerme a vizitelepen, csoportbontásban 16h-tól.

Helyszín: Törökbálinti Sportcentrum, Idõpont: 15:30h-17h-ig

Szombat: Úszás + Tanmedence

Helyszín: Törökbálinti Sportközpont, Idõpont: 8:45-11:00-ig

Tanmedence: Helyszín hirdetmény szerint.

Rekreáció:

Sárkányhajó:

Kedd: 17:30h vizitelep

Csütörtök: 17:30h vizitelep

 A sárkányhajó edzéseken az evezés mellett lesznek futó és erõsítõ edzések is, azok számára akik ezt igénylik.

 A téli idõszakban a felnõttek számára tornatermi edzéseket tartunk. Bõvebb információ itt.

Outrigger edzések

Sárkányhajó edzésekkel párhuzamosan.

Felnőtt edzések a téli időszakban:

Tornatermi edzés hetente kétszer kedden és csütörtökön előre egyeztetett helyszínen és időpontban.

A tornatermi edzéseken a TRX, Tabata mellett sok gimnasztika, nyújtás, és a régi testnevelésórákra emlékeztető gyakorlatok is vannak. Mindenkit várunk szeretettel 16-65 éves korig.

Az edzésekre új jelentkezéseket az edzések idõpontjában a helyszínen is fogadunk.

Gyere bátran, várunk szeretettel!

A feltételekrõl érdeklõdni lehet Buday Mátyásnál a 06 30 399 4507-es telefonszámon, vagy a torokbalint@kenusiskola.hu e-mail címem is.